L'Ayurvéda : l'art de vivre longtemps, heureux et en bonne santé
"Le plus vieux système de santé du monde", la "mère de toutes les médecines", la science de la vie"... difficile de donner une définition universelle à ce mot utilisé depuis plus de 5000
ans dans les textes fondateurs.
Alors revenons à la source : en sanskrit, "Ayur" signifie Vie au sens large et "Véda" la connaissance, la science... L'ayurvéda est donc la connaissance de la vie et son objectif est de nous maintenir dans un état d'équilibre indispensable à la bonne santé et à la longévité heureuse : le corps, le mental et l'esprit sont concernés.
Et ce n'est pas chose facile dans un environnement en perpétuel changement, avec des évolutions ou un rythme parfois brutal. Les saisons, les voyages, le stress au travail ou tout simplement la météo du jour influe sur notre état d'être.
Notre physiologie subit ainsi les aléas de cet environnement et si nous n'avons pas prise sur certains d'entre eux (climat, horaires de travail) nous pouvons maîtriser notre alimentation et de notre hygiène de vie.
Alors pour être bien, il faut apprendre à écouter, regarder, goûter, sentir, ressentir ces signes.
C'est ainsi que nous pourrons corriger les déséquilibres au jour le jour et vivre harmonieusement.
Les Consultations Ayurvédiques
La première consultation ayurvédique permet de déterminer d'estimer ce que l'on appelle la Prakriti, ou constitution de naissance. Elle permet également d'identifier les éventuels déséquilibres (Vikriti) qui se sont installés au fil du temps au sein des différents tissus.
Pour se faire, le thérapeute analyse des éléments d'anatomie, de physiologie et de psychologie par le questionnement, l'observation, le toucher, et c'est le recoupement de ces informations qui permettra de déterminer votre constitution et ce qu'il convient de rééquilibrer.
C'est sur cette base qu'il pourra établir des recommandations en terme d'hygiène de vie et d'alimentation, afin de permettre au corps de corriger ses déséquilibres et d'adopter des pratiques respectant la constitution originelle.
Tarif des consultations
Première consultation complète (1h30) : 75 €
Bilan de constitution + Identification des déséquilibres doshiques + 1ers Conseils (hygiène de vie, alimentation, massages)
Consultation de suivi et ajustements des conseils (1h) : 60 €
Mini-Bilan préalable à un massage découverte (20') : valeur 25 € - offert avec votre premier Abhyanga 1h10
La bonne santé selon l'Ayurvéda
Selon l’Ayurvéda, l’état de « bonne Santé » est synonyme d’équilibre dans un environnement en perpétuel mouvement (homéostasie).
Cet équilibre est celui des 3 Doshas, les 3 énergies qui gouvernent notre santé : Vata (les mouvements), Pitta (les transformations) et Kapha (la cohésion), ne doivent pas se laisser déborder !
Ces doshas sont aussi naturellement présents dans notre constitution de naissance en proportion unique à chaque individu.
De leur déséquilibre (souvent accompagné d’accumulation de toxines et d’une digestion imparfaite), découle des symptômes qui peuvent paraître bénins mais qui évolueront naturellement vers des troubles plus importants voire chroniques s’ils ne sont pas corrigés à temps.
L'ajustement de l’hygiène de vie et de l’alimentation sont la principale réponse de l’Ayurvéda à ces premiers troubles.
Les massages ayurvédiques adaptés trouveront eux aussi tout leur sens et utilité grâce à ces consultations.